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Saiba como encontrar um celular Android perdido ou roubado

11 de abril de 2020, 09:18

Foto: Reprodução

Perder um celular ou ter o aparelho roubado, principalmente um smartphone, tem consequências muito mais graves hoje do que há alguns anos. Além de serem caros, esses dispositivos passaram a ter muito mais informações tanto pessoais quanto profissionais do usuário, o que pode ser extremamente perigoso na mão de criminosos.

O Google, empresa responsável pelo desenvolvimento do Android, oferece uma ferramenta dentro do próprio sistema operacional, o Encontre Meu Dispositivo, para que os usuários descubram a localização do aparelho mais facilmente. Há também outros aplicativos com funções similares, em casos mais graves, é possível bloquear o dispositivo pelo número IMEI, o número de identificação único de cada dispositivo.

Como encontrar o celular com sua Conta Google

Segundo orientações do Google, para garantir que o aparelho seja encontrado, é preciso que ele esteja com a localização e a função Encontre Meu Dispositivo ativadas, além de estar ligado e com conexão à internet, seja por Wi-Fi ou dados móveis.

Pelo computador, você deve acessar o site do serviço e entrar na sua conta Google principal. Se estiver usando outro smartphone ou tablet Android, baixe o aplicativo Encontre Meu Dispositivo e entre com a sua Conta Google.

Caso você tenha mais de um aparelho, selecione o celular perdido ou roubado no menu da parte superior da tela. A localização aproximada do dispositivo vai aparecer no mapa.

Depois disso, há três possíveis ações que você pode tomar. Caso a localização do celular seja próxima de você, ative Reproduzir som para o celular tocar no volume máximo durante cinco minutos, mesmo que esteja no modo silencioso.

Se o celular estiver longe de você ou tiver sido roubado, há duas alternativas. A opção Proteger dispositivo vai bloquear o aparelho com sua senha, padrão ou PIN. Também é possível configurar um bloqueio na hora caso você não tenha feito isso antes. Se você achar seguro, poderá também adicionar uma mensagem ou um número de telefone na tela de bloqueio para ajudar a pessoa que encontrou o celular a te devolver.

A segunda opção é Limpar dispositivo. Ao ser ativada, todos os dados do aparelho são permanentemente apagados, exceto dados que estejam no cartão SD. Se você limpar o celular, o Encontre Meu Dispositivo deixará de funcionar nesse aparelho. Caso o celular seja encontrado depois da limpeza completa, é provável que você tenha que usar sua senha da Conta Google para usá-lo de novo.

Se você perdeu o celular em casa ou no trabalho, o Google também oferece a possibilidade de encontrá-lo usando um relógio inteligente, caso ele esteja conectado ao celular por Bluetooth. Procure nos aplicativos instalados no relógio e entre em Encontrar meu smartphone. Seu celular vai tocar no volume máximo mesmo que esteja no modo silencioso.

Preste atenção ao usar aplicativos de terceiros

No Google Play, você vai encontrar diversos aplicativos que, na prática, têm as mesmas funções da ferramenta já disponibilizada pelo Google. Alguns programas permitem que você faça o celular perdido em casa tocar ao bater palmas ou assobiar, não exigindo um segundo aparelho com internet para isso.

Outros prometem encontrar o aparelho mesmo sem conexão com a internet, como o aplicativo Find Lost Phone. Sem internet, o aplicativo funciona com comandos e mensagens por SMS. Mesmo se o telefone for roubado e o chip for trocado, o programa enviará para um contato salvo previamente um SMS com a localização em coordenadas, o número IMEI do celular e o nível da bateria.

Em contrapartida, o aplicativo deve estar instalado no aparelho perdido e os contatos de confiança precisam ser inseridos antes da perda. Além disso, o Find Lost Phone funciona com anúncios, que aparecem a cada ação tomada, o que diminui bastante a agilidade e qualidade do serviço.

Bloquear o telefone com número IMEI

Caso você tenha sido roubado e prefira tornar o celular inutilizável, também é possível bloqueá-lo completamente com o número IMEI, que é único para cada aparelho celular em qualquer lugar do mundo. Para descobrir o IMEI do seu celular, basta digitar *#06# no teclado, como se fosse fazer uma ligação, e o código aparecerá na tela. Você também pode verificar IMEI na embalagem do aparelho, próximo a um código de barras, ou pelo “Encontre Meu Dispositivo” ao clicar no “i” ao lado do nome do dispositivo.

Depois de descobrir o número IMEI, faça um boletim de ocorrência para notificar o furto ou roubo. Em São Paulo, é possível fazer o BO online pelo site da Delegacia Eletrônica. Com o número do BO e o IMEI, é possível ligar para a sua operadora de celular e pedir o bloqueio.

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Sábado de Aleluia: saiba como essa data é celebrada e qual é a sua oração

11 de abril de 2020, 09:09

Foto: Unsplash

A morte de Jesus Cristo foi um momento de grande dor para seus seguidores. No sábado, um dia após sua crucificação, a fé nas palavras do Filho de Deus era grande e muitos tinham esperança de que um milagre poderia acontecer.

Essa data faz parte da Semana Santa e passou a ser conhecida como Sábado de Aleluia, Sábado Santo ou Sábado de alegria – principalemente por anteceder a ressurreição de Cristo. 

Durante o dia, os fiéis costumam meditar constantemente nos últimos momentos da vida de Cristo. Para tornar essa data ainda mais especial, confira qual oração é ideal para ser feita no Sábado de Aleluia.

Significado do Sábado de Aleluia

O Sábado de Aleluia é o dia que antecede a Páscoa, então, para comemorar esse momento os fiéis realizam a Vigília Pascal, em que orações são dedicadas ao Senhor, principalmente durante a noite. Isso é feito para ser aguardado o milagre da ressurreição. O Cirio Pascal é aceso neste dia, pois simboliza a luz de Cristo que guia o mundo.

Como o Sábado de Aleluia também significa descanso, pois foi quando o corpo físico de Cristo descansou na sepultura, é importante recolher e descansar o espírito nesta data, além de buscar entrar em contato com a fé para se aproximar mais do amor de Jesus pela humanidade.

O Fogo Santo

Uma cerimônia tradicional que é realizada no Sábado de Aleluia é de apagar todas as luzes da igreja para que do lado de fora seja preparada uma fogueira com as faíscas de uma pedra. Esse fogo é abençoado e as brasas são recolhidas, significando o Espírito Santo. Por causa da quarentena, essa e outras celebrações, como a Malhação de Judas, não vão poder acontecer neste período.

Mesmo assim, saiba que o ideal é ficar junto com a família – mesmo que seja por vídeochamada – para orar e aguardar a ressurreição de Cristo, que acontece no domingo da Páscoa. Se você quiser, faça um jejum e evite bebidas alcoólicas e carne vermelha – isso porque este momento ainda é de penitência pelo sofrimento de Jesus Cristo.

Malhação de Judas

O ritual acontece principalmente no Sábado de Aleluia, em que um boneco de palha ou de pano é pendurado em um lugar público e é rasgado e queimado. Esse costume foi trazido pelos portugueses e espanhóis para toda a América Latina e significa uma maneira de vingança contra o traidor de Cristo, Judas.

O boneco é tratado dessa maneira porque Judas, após receber 30 moedas em recompensa pela sua traição, se arrependeu desse ato e tentou restituir o dinheiro, mas como não teve sucesso, enforcou-se com uma corda.

Oração para o Sábado de Aleluia

Para se conectar com sua espiritualidade sem precisar sair de casa neste Sábado de Aleluia, aposte na oração especial da data:

“Senhor Jesus Cristo, na escuridão da morte fizeste luz; no abismo da solidão mais profunda habita agora para sempre a proteção poderosa de Teu amor; em meio ao Teu ocultamento, podemos já cantar o aleluia dos salvos. Concede-nos a humilde simplicidade da fé, que não se deixa desviar quando Tu nos chamas nas horas da escuridão, do abandono, quando tudo parece problemático; concede-nos, neste tempo no qual se combate uma luta mortal ao teu redor, luz suficiente para não te perder; luz suficiente para que possamos dá-la a todos aqueles que precisam ainda mais dela. Faz brilhar o mistério da Tua alegria pascal, como aurora da manhã, nos nossos dias; concede-nos que possamos realmente ser homens pascais em meio ao Sábado Santo da história. Concede-nos que por meio dos dias luminosos e obscuros deste tempo possamos sempre com espírito jubiloso nos encontrar em caminho, rumo à Tua glória futura.”

Extraído de: https://www.msn.com/pt-br/noticias/mundo/sábado-de-aleluia-saiba-como-essa-data-é-celebrada-e-qual-é-a-sua-oração/ar-BB12tl7h

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Jacobina: Primeira Sexta-feira Santa sem a tradicional subida à Serra do Cruzeiro (Fotos)

10 de abril de 2020, 17:02

Foto: Notícia Limpa

A pandemia do novo coronavírus (Covid-19) tem mudado o comportamento de várias cidades em todo o mundo. A cada dia que passa as precauções individuais e as medidas governamentais estão limitando as ações das populações, tolhendo inclusive o direito universal de ir e vir, com o objetivo de evitar a disseminação da doença que já matou mais de 1,65 milhão de pessoas já foram infectadas e mais de 100.000 pessoas já morreram. No Brasil registra 19.638 contágios e 1.057 óbitos pelo novo coronavírus.

Em Jacobina a população tem respeitado o isolamento social, seguindo as determinações impostas por decretos lei do Governo Municipal, mesmo com algumas exceções. Nesta sexta-feira, dia 10, chamada pelos cristãos de Sexta-feira Santa, por ter sido o dia em quem Jesus Cristo foi crucificado e morto, a última que antecede o Domingo de Páscoa, dia da ressurreição do messias da Igreja Católica, a tradição de reunir a família para o almoço e a degustação de vinho deu lugar para o afastamento, à prevenção.

A Serra do Cruzeiro, localizada no bairro que leva o mesmo nome, não recebeu peregrinos. Sua escadaria com de 350 degraus não pode ser visitada. Como os que a veneram, a cruz cristã construída no cume do morro ‘observa’ a cidade em silêncio e literalmente em isolamento social. Um decreto lei publicado no Diário Oficial do Município proibiu a subida às escadarias e a visitação à cruz e à Casa de Velas, com pena de multa e prisão para quem desobedecer, como forma de se evitar aglomerações de pessoas e consequentemente prováveis contágios da Covid-19.

Prepostos da Guarda Municipal isolaram e vigiaram os acessos à Serra do Cruzeiro, nesta Sexta-feira Santa.

Na entrada da cidade, próximo aos acessos que levam até escadaria do Cruzeiro, uma barreira sanitária foi montada para monitorar todas as pessoas que entravam na cidade via rodovia. A temperatura era aferida e quem chegava de locais com casos confirmados de coronavírus preenchiam um relatório e estavam sendo orientados a permanecerem no mínimo sete dias de quarentena antes que mantivesse contato com familiares e a população local.

 

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Governo da Bahia e consórcio chinês assinam ainda neste mês contrato para construção da ponte Salvador-Itaparica

10 de abril de 2020, 10:40

Foto: Divulgação

Segundo a coluna Farol Econômico do jornal Correio, além da Ferrovia de Integração Oeste-Leste (Fiol), um outro investimento de infraestrutura na Bahia impactado pela crise do coronavírus é a Ponte Salvador-Itaparica.

Primeiro, segundo a coluna, os chineses ficaram isolados lá e agora estamos todos isolados do lado de cá. Ainda assim, o governo baiano garante que o contrato de licitação com o consórcio vencedor será assinado até o final deste mês, portanto dentro do prazo previsto.

Segundo informações do governo baiano, equipes técnicas da Bahia e da China tem tratado desde janeiro questões como as áreas dos canteiros de obra, licenças ambientais e a apresentação de uma prévia do cronograma de construção.

Como a China já conseguiu controlar a pandemia e está retornando gradualmente as atividades em todo país, segundo informações apuradas pelo #Acesse Política, uma comitiva da China já está se preparando para viajar em voo fretado ao Brasil para assinar contrato com o governo da Bahia.

Fonte:  Site Acesse Política

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Aprenda a tirar manchas do fogão usando pasta de dente

10 de abril de 2020, 10:15

Foto: Reprodução

Você sabia que é possível retirar manchas do fogão com pasta de dente?

 

Pode até parecer estranho, mas as manchas que são extraídas pela pasta de dente são impossíveis de serem retiradas por sabão liquido, detergente ou qualquer outro produto de limpeza, como refere a guru de lifestyle norte-americana Martha Stewart.

Utensílios:

Pasta de dentes;

Esponja.

O que fazer:

1. Passe um pouco de pasta numa esponja e esfregue por todo o fogão.

2. Atenção: use a parte amarela da esponja e não a parte verde.

3. Espere 5 minutos para que a pasta possa secar no fogão e agir.

Como retirar a pasta de dente:

1. Após aguardar esses minutos, deve molhar a esponja (sempre no lado amarelo) e começar a retirar com calma a pasta.

2. Aos poucos, vai notar que toda as manchas são eliminadas com facilidade e o seu fogão vai estar novamente brilhando

3. Por fim, é use um pano úmido para retirar qualquer restinho de água e de pasta do eletrodoméstico.

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Jacobina: Parte do comércio permanecerá fechado por mais uma semana, diz decreto

09 de abril de 2020, 21:58

Foto: Notícia Limpa

Em mais um decreto publicado no Diário Oficial do Município (DOM) desta quinta-feira (9), o prefeito de Jacobina, Luciano Pinheiro, prorroga o prazo para a reabertura de parte do comércio de Jacobina. Com a nova determinação, estão proibidos de funcionar até o próximo dia 19, todos os estabelecimentos não considerados essenciais como lojas de vendas de roupas, calçados e eletrodomésticos.

O lançamento do novo decreto obedece em parte do que orienta as autoridades de saúde em relação ao isolamento social. Enquanto alguns serviços estão proibidos, outros, sem uma justificativa convincente estão mantendo suas atividades, inclusive com a presença da maioria dos seus funcionários, funcionando.

No texto do documento publicado na edição 452, do DOM, a decisão da ampliação da quarentena que determina o fechamento do comércio ressalta as “medidas para o enfrentamento da calamidade pública de saúde decorrente do Coronavírus (Covid-19), no âmbito do município de Jacobina”.

Por tanto, até o dia 19 de abril, caso não aconteça fatos que justifique mais uma prorrogação, conforme o prefeito municipal, os estabelecimentos comerciais contidos nos decretos que vêm sendo lançados paulatinamente, permanecerão fechados.

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O mistério prevalece. Porque o coronavírus mata mais os homens?

09 de abril de 2020, 15:39

Foto: Reprodução

Édo conhecimento geral que a Covid-19 tende a afetar mais os idosos e quem sofre de doenças crônicas. Contudo, há uma pergunta que está intrigando os cientistas de todo o mundo desde o começo da pandemia: por que motivo os homens estão morrendo significativamente mais do que as mulheres?

Inicialmente a tendência ‘sexista’ do novo coronavírus foi observada na China, país onde o surto teve início. No entanto, depois começou também a ser notória em países como a França, Alemanha, Irã, Itália, Coreia do Sul e Espanha, conforme uma reportagem realizada pela BBC.

Apesar de vários estudos já terem sido realizados desde o começo da pandemia para desvendar este mistério, a verdade é que a comunidade científica ainda não está certa porque isso acontece. 

Contudo, e segundo a BBC, a maioria dos pesquisadores crê que tal situação pode se dever não apenas a um único fator mas a combinação de vários elementos que tornam as mulheres mais imunes à Covid-19 e que incluem biologia, estilo de vida e comportamento. 

A problemática do estilo de vida

Na China estudos preliminares revelaram visivelmente que os homens não só corriam um maior risco de serem infectados assim como de morrer vítimas do novo coronavírus. 

Um estudo que envolveu 99 pacientes em um hospital na cidade de Wuhan, local onde a pandemia teve origem, apurou que dois terços dos doentes eram homens e mais de metade desses indivíduos hospitalizados tinham patologias crônicas como cardiopatias ou diabetes.

Dados mais recentes do Centro de Controle e Prevenção de Doenças chinês, baseados em dezenas de milhares de casos, revelaram que 64% dos mortos por Covid-19 são homens.

A causa mais provável teria a ver, então, com o estilo de vida. Ao redor do mundo, homens tendem a beber e a fumar mais do que as mulheres e, portanto, ficam mais suscetíveis a desenvolver doenças pulmonares e cardiopatias, o que os fragiliza caso fiquem infectados com o Sars-coV-2. 

E a verdade é que os números fundamentam: 48% dos homens chineses com mais de 15 anos fuma, comparativamente a só 2% das mulheres, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

Um estudo com 1.099 pacientes na China com Covid-19, publicado na revista científica New England Journal of Medicine, revelou que 26% daqueles que necessitavam de cuidados intensivos ou acabavam morrendo eram fumantes. 

Adicionalmente, destaca-se o fator comportamental. Pesquisas sugerem que os homens lavam menos as mãos do que as mulheres, tendem a usar menos sabão, assim como não vão tantas vezes ao médico e ignoram os alertas das autoridades de saúde.

Na Coreia do Sul, por exemplo, embora mulheres sejam 61% dos casos confirmados, 54% dos mortos são homens.

Já na Itália, sete em cada dez óbitos por Covid-19 são de pacientes do sexo masculino, embora 28% dos homens e 19% das mulheres fumem.

E na Espanha, o número de homens mortos é o dobro do das mulheres.

Diferenças biológicas

Por outro lado, estudos já mostraram que as mulheres geralmente têm sistemas imunológicos mais fortes do que os homens e, portanto, driblam infecções com mais facilidade.

“Sabemos cada vez mais que há diferenças de gênero substanciais na resposta imune para uma gama de infecções e, no geral, as mulheres reagem mais forte e agressivamente”, diz à BBC Philip Goulder, professor de Imunologia na Universidade de Oxford, no Reino Unido.

De acordo com estudo recente publicado na revista científica Human Genomics, o cromossoma X contém um grande número de genes relacionados à imunidade e, como as mulheres têm dois (os homens só tem um), o seu organismo está melhor preparado para combater doenças. 

Pesquisas também descobriram que o estrogênio, hormônio sexual muito mais prevalecente nas mulheres, protegeu fêmeas de camundongos infectadas pelo vírus da SARS (Síndrome Respiratória Aguda Grave), causada por outro tipo de coronavírus e responsável por um surto em 2003.

Todavia, apesar das evidências cada vez maiores, os cientistas concordam que são necessários mais dados para discernir o motivo pelo qual morrem mais homens do que mulheres com Covid-19. 

Recentemente, o Global Health 50/50, um instituto de pesquisa ligado à Universidade College London, no Reino Unido, analisou os dados públicos disponíveis de 20 países com o maior número de casos confirmados de coronavírus até ao dia 20 de março. Desses 20 países, apenas seis tinham dados por gênero tanto para casos confirmados quanto para mortes – China, França, Alemanha, Itália, Irã e Coreia do Sul. Outros sete somente para o número de casos confirmados.

“Quando observamos os dados desses países, a taxa de mortalidade dos homens por Covid-19 pode superar a das mulheres em um patamar que varia de 10% a 90%”, relata Sarah Hawkes, professora de saúde pública global na Universidade College London (UCL), no Reino Unido, à CNN.

Especialistas acreditam que, se mais países tivessem informações mais detalhadas por gênero, os governos poderiam basear-se nesses dados para formular políticas públicas de combate ao novo coronavírus.

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Jacobina: Pela primeira vez na história a tradicional subida à Serra do Cruzeiro na Sexta-feira Santa está proibida

08 de abril de 2020, 21:58

Foto: Notícia Limpa

Pela primeira vez na história a subida a Serra do Cruzeiro, em Jacobina, será proibida. A tradicional visita à cruz localizada no cume da serra durante a Sexta-Feira Santa não será realizada neste ano. A determinação é do Decreto 141, editado nesta quarta-feira, dia 8. Conforme o documento assinado pelo prefeito Luciano Pinheiro, ‘está proibido o acesso à Serra do Cruzeiro para quaisquer atividades, salvo manutenções preventivas nos equipamentos públicos e antenas de retransmissões de sinais de televisão’.

O Decreto que tem validade até o final da noite do próximo dia 13, está pautado no Artigo 268, do Código Penal Brasileiro, onde diz que quem ‘infringir determinação do poder público, destinada a impedir introdução ou propagação de doenças contagiosas, está sujeito à pena de detenção de um mês a um anos, e multa.

Em sua redação, o Decreto 141 expressa: “Considerando que o período da Semana Santa que se avizinha gera uma aglomeração de fiéis nas escadarias do Cruzeiro que rumam a uma bela peregrinação ao cume do monte conhecido como Cruzeiro, fato que pode ocasionar riscos à saúde e integridade física da população ante a pandemia do Coronavírus;

Considerando que embora haja laicidade na República Federativa do Brasil, o respeito às crenças religiosas ainda norteia toda e qualquer decisão por parte do Executivo Municipal, razão pela qual houve consulta prévia à igreja católica com relação ao presente decreto que opinou favoravelmente a seus termos e;

Considerando o Decreto 134, de 31 de março de 2020, que proíbe expressamente eventos com aglomeração superior a 50 pessoas e o evento tem potencial para atrair muito mais pessoas que o número acima estipulado”.

A proibição da visita às escadarias e à sua subida já era aguardada pelos jacobinenses que vivem sob medidas parciais de isolamento social por conta da pandemia do novo coronavírus. O número de contaminados e de mortos em todo o mundo têm levado os governantes de todo o mundo, principalmente de municípios, à tomarem posições diferentes de prevenção. Em Jacobina a flexibilidade na movimentação de pessoas tem sido criticada pelos que defendem o isolamento de toda a população.

Quanto à proibição à subida à Serra do Cruzeiro, a Prefeitura de Jacobina justifica: “É dever do município zelar pela segurança e integridade física dos munícipes”.

 

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Governo do Estado abre edital para produção de máscara de proteção da Covid- 19

08 de abril de 2020, 15:39

Foto: Reprdoução

O Governo do Estado abriu, nesta quarta-feira (8), um processo para habilitação de associações, cooperativas, microempresas e empresas, instaladas no estado da Bahia, para produção emergencial de máscaras artesanais a serem destinadas a pessoas de vulnerabilidade social e econômica e funcionários públicos, com fins de promover a contenção do contágio do novo coronavírus (Covid-19). A ação é promovida pela Secretaria de Desenvolvimento Rural (SDR), por meio da Companhia de Desenvolvimento e Ação Regional (CAR), em parceria com a Secretaria de Planejamento (Seplan) e a Secretaria de Desenvolvimento Econômico (SDE).

O Comitê Estadual de Emergências à Saúde Pública (COE) recomenda explicitamente a utilização das máscaras artesanais pela população em geral para a conter a disseminação da Covid-19. O secretário da SDR, Josias Gomes, explica que a demanda foi fruto de uma conversa com o governador, que tem uma preocupação permanente de promover ações que protejam as pessoas: “O recomendado é ficar em casa enquanto durar a crise, mas se precisar sair, que seja com máscara e que as pessoas tenham acesso a ela”.

A CAR, empresa pública vinculada à SDR, além de habilitar as instituições interessadas e efetivar, com parte delas, alguns contratos para a confecção das máscaras artesanais, vai indicar as instituições habilitadas para Prefeituras, Consórcios Públicos e Organizadores Locais e Regionais de campanhas de uso desse equipamento de proteção individual.

O diretor-presidente da CAR, Wilson Dias, enfatiza que a empresa já apoiou a implantação de dezenas de “Grupos de Corte e Costura” em praticamente todos os Territórios de Identidade da Bahia, com recursos para a construção de galpões e cursos de capacitação para produção de confecções em geral e reafirma a importância da união neste momento: “Todos os órgãos públicos precisam estar envolvidos nesta grande guerra contra o vírus. E estar se interiorizando para alcançar uma população mais vulnerável, aquela que é o público principal da CAR e, por isso, o nosso esforço conjunto”.

Quem pode participar


Podem participar do edital apenas pessoas jurídicas constituídas sob a forma de associação civil, cooperativa, microempresa ou empresa, que tenham condições de confeccionar as máscaras artesanais em tecido de algodão ou TNT com alça de elástico, em condições higiênico sanitárias adequadas e que possuam máquinas de costura próprias em boas condições de uso.

Inscrições


As inscrições devem ser feitas “on line” no site da CAR, até as 23h59 do dia 10 de abril de 2020, com o preenchimento obrigatório de todos os campos até a conclusão, com o recebimento da mensagem “habilitação realizada com sucesso sob o número ‘xxx’ ”. No site também estão disponíveis mais informações sobre o edital.
 
Fonte: Ascom/Secretaria de Desenvolvimento Rural (SDR)
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Fome de leão! Seis alimentos que acabam com a vontade de comer doces

08 de abril de 2020, 15:19

Foto: Reprodução

Quantas vezes já sentiu uma vontade súbita e incontrolável ao longo do dia de comer algo cheio de açúcar? É muito comum sentir desejo por alimentos doces e até mesmo as pessoas que seguem uma alimentação saudável, natural e equilibrada de vez em quando sentem vontade de comer algo com mais açúcar.

Quando a vontade de comer doces é constante, a solução passa por apostar em determinados alimentos, que não só fazem esquecer a vontade de ingerir açúcar como promovem uma maior sensação de saciedade e energia.

Veja seis alimentos que, segundo o site Eat This, Not That!, ajudam a controlar a gula por açúcar ou a prevenir que o desejo apareça.

1. Banana e manteiga de amendoim

Combinar fruta com proteína (morango e iogurte também dá, assim como amêndoas com queijo cottage e tangerinas) ajuda a aumentar os níveis de saciedade e estimula o cérebro a esquecer a gula.

2. Frango

As proteínas magras promovem uma maior saciedade e ajudam a equilibrar os níveis de açúcar no sangue, evitando picos de insulina.

3. Tâmaras

Nos momentos de gula mais intensos, as tâmaras são a melhor opção, não só por serem doces, mas por terem uma textura cremosa. Podem ser consumidas no seu estado natural, ou juntamente com maçã, sementes de cânhamo ou na vitamina. 

4. Torrada com abacate

Um copo de água e uma torrada de pão de cereais com abacate promete manter o estômago entretido por bastante tempo.

5. Ovos mexidos

Este é o melhor ingrediente para um café da manhã capaz de controlar a vontade de comer doces.

6. Canela

Esta especiaria é termogênica, doce e dá energia, sendo uma ótima alternativa para matar a vontade de ingerir açúcar!

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Boas Festas!

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