Por que celulares poderiam ser perigosos durante a pandemia?

26 de abril de 2020, 16:05

O uso de smartphones pode ser prejudicial no contexto da pandemia do novo coronavírus para a saúde física e mental (Foto: Reprodução)

Uso constante de smartphones durante o confinamento pode afetar a saúde de várias maneiras, bem como aumentar o risco de infecção por germes que se acumulam nos aparelhos, adverte professor universitário russo.

O uso de smartphones pode ser prejudicial no contexto da pandemia do novo coronavírus para a saúde física e mental, afirmou Timur Sadykov, diretor do Laboratório de Inteligência Artificial da Universidade de Economia Plekhanov da Rússia, em entrevista à agência Prime.

Riscos de contaminação

Sadykov garante que os aparelhos se tornam verdadeiros ninhos de germes:

“Quando o smartphone está constantemente nas mãos de seu proprietário, ele acumula bactérias, inclusive aquelas capazes de causar infecções. Além disso, o smartphone está em contato frequente com o rosto e ouvidos do usuário”.

O especialista aconselha a limpeza sistemática do aparelho enquanto durar a presente infecção viral altamente contagiosa. Toalhetes especialmente impregnados com álcool isopropílico concebidos para limpar telas, podem ser usados.

Outros riscos

Existem outros possíveis danos à saúde motivados pelo uso descontrolado de smartphones, tablets e computadores, nomeadamente problemas de acuidade visual e de postura, sobretudo entre as crianças, alertou o especialista.

A dependência psicológica destes meios de comunicação pode ser agravada em ambiente confinado. Como os humanos permanecem isolados em um espaço limitado por um longo período de tempo, para muitas pessoas o mundo exterior é reduzido a uma tela de celular, afetando a capacidade de pensamento e de raciocínio, alertou Sadykov.

“Artificialmente imposta pelos produtores de conteúdos digitais, a necessidade de se estar sempre conectado pode levar ao desenvolvimento de uma dependência do cada vez maior fluxo de notícias.

Essa dependência corre o risco de bloquear a capacidade do homem de analisar o que está acontecendo de forma crítica e criativa”, advertiu o especialista, chamando igualmente a atenção para o fato de “a pessoa não dever se tornar escrava dos equipamentos eletrônicos. Isso ficou claro há muito tempo, bem antes de o mundo ficar cercado por redes de computadores”.

Como aumentar a imunidade rapidamente 

Para aumentar a imunidade rapidamente deixando o corpo mais forte no combate aos agentes agressores deve-se:

Adotar bons hábitos de saúde, realizando atividade física, dormindo adequadamente e evitando situações de estresse;

Evitar o cigarro ou estar exposto ao cigarro;

Expor-se ao sol diariamente, de preferência até as 10 horas da manhã e depois das 16 horas, sem protetor solar, para aumentar a produção de vitamina D no organismo;

Consumir alimentos saudáveis e manter uma dieta equilibrada, que inclua o consumo de frutas, verduras e legumes, de preferência orgânicos ou produzidos em casa sem agrotóxicos;

Evitar ao máximo fast food e alimentos industrializados e comidas congeladas como pizzas e lasanhas, por exemplo, pois contém substâncias que promovem a inflamação do organismo;

Evitar tomar remédios sem orientação médica;

Beber cerca de 2 litros de água mineral ou filtrada todos os dias. 

Além disso, caso tenha alguma doença causada por vírus, como gripe, por exemplo, é importante evitar frequentar lugares públicos fechados, como shopping, teatros e cinemas, além de ser importante lavar as mãos frequentemente com água e sabão, assim como evitar tocar os olhos, nariz e a boca com as mãos sujas. Dessa forma, é possível reduzir o risco de adquirir a doença e de haver o desenvolvimento de complicações, principalmente no caso da pessoa possuir o sistema imunológico mais fraco.

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