Jorge Jesus deixa o Flamengo

17 de julho de 2020, 15:11

Técnico terá vínculo de três anos e receberá 3 milhões de euros por temporada no clube português (Foto: Reprodução)

O treinador acaba de acertar contrato de 3 anos com o Benfica, de Portugal, por $ 3 milhões de euros por temporada, ou R$ 16 milhões.

O time português ainda paga a multa e também o que o técnico recebeu de luvas: $ 1 milhão de euros.

No Flamengo, em 1 ano e 3 meses, com um time com vários jogadores que vieram da Europa, Jesus ganhou 1 Supercopa Sul-Americana, 1 brasileiro, 1 Taça Rio, 1 Carioca e 1 Libertadores. Ele foi vice-campeão mundial perdendo para o Liverpool, em 2019.

Na expectativa nunca aventada pelos grandes times europeus, Jorge Jesus volta ao Benfica depois de 5 anos. Jamais ganhou um campeão  europeu: Liga Europa ou Liga dos Campeões. Conquistou apenas campeonatos portugueses.

Fonte: TVI24  – Portugal

Como aumentar a imunidade rapidamente 

Para aumentar a imunidade rapidamente deixando o corpo mais forte no combate aos agentes agressores deve-se:

Adotar bons hábitos de saúde, realizando atividade física, dormindo adequadamente e evitando situações de estresse;

Evitar o cigarro ou estar exposto ao cigarro;

Expor-se ao sol diariamente, de preferência até as 10 horas da manhã e depois das 16 horas, sem protetor solar, para aumentar a produção de vitamina D no organismo;

Consumir alimentos saudáveis e manter uma dieta equilibrada, que inclua o consumo de frutas, verduras e legumes, de preferência orgânicos ou produzidos em casa sem agrotóxicos;

Evitar ao máximo fast food e alimentos industrializados e comidas congeladas como pizzas e lasanhas, por exemplo, pois contém substâncias que promovem a inflamação do organismo;

Evitar tomar remédios sem orientação médica;

Beber cerca de 2 litros de água mineral ou filtrada todos os dias. 

Além disso, caso tenha alguma doença causada por vírus, como gripe, por exemplo, é importante evitar frequentar lugares públicos fechados, como shopping, teatros e cinemas, além de ser importante lavar as mãos frequentemente com água e sabão, assim como evitar tocar os olhos, nariz e a boca com as mãos sujas. Dessa forma, é possível reduzir o risco de adquirir a doença e de haver o desenvolvimento de complicações, principalmente no caso da pessoa possuir o sistema imunológico mais fraco.

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