Jacobina: 24ª CIPM recebe seus mais novos subtenentes

13 de janeiro de 2020, 14:28

(Foto: Divulgação/PM - BA)

Na última quarta-feira (8), a 24ª Companhia Independente da Polícia Militar de Jacobina (CIPM), passou a contar com dois novos subtenentes, tratam-se dos graduados Joaldo Martins Sena e Alexandro Moreira da Silva, que foram promovidos no dia 26 de dezembro de 2019, conforme publicação no Boletim Geral Ostensivo assinado pelo comandante geral da corporação, Coronel PM Anselmo Alves Brandão.

 

Os novos subtenentes PM Joaldo Martins e Alexandro Moreira participaram de uma preparação específica no 1º Batalhão de Ensino, Instrução e Capacitação, na cidade de Feira de Santana, onde receberam instruções e treinamentos de defesa pessoal, armamento e tiro, policiamento ostensivo geral, Direito Militar Aplicado, Legislação PM, policiamento comunitário, relações interpessoais, socorros de urgência e direitos humanos.

Os novos graduados passarão a integrar o corpo de assistentes diretos do Comando da 24ª CIPM.

“Os Sub Tenentes Moreira e Martins ingressaram nas fileiras da carreira Policial Militar da Bahia no ano de 1999 e 2008, respectivamente, como soldados PM, e aprovados em Concurso para Sargentos em 2011; possuindo em seus currículos profissionais diversos serviços prestados na área de atuação. Portanto nada mais justo que suas merecidas promoções sejam reconhecidas e parabenizadas por toda Corporação e pela Comunidade. Parabenizo os mais novos subtenentes da corporação. Sinto-me honrado em tê-los como meus auxiliares nos quadros da 24ª CIPM”, parabenizou o major PM Flailton Oliveira, comandante da 24ª CIPM de Jacobina.

Como aumentar a imunidade rapidamente 

Para aumentar a imunidade rapidamente deixando o corpo mais forte no combate aos agentes agressores deve-se:

Adotar bons hábitos de saúde, realizando atividade física, dormindo adequadamente e evitando situações de estresse;

Evitar o cigarro ou estar exposto ao cigarro;

Expor-se ao sol diariamente, de preferência até as 10 horas da manhã e depois das 16 horas, sem protetor solar, para aumentar a produção de vitamina D no organismo;

Consumir alimentos saudáveis e manter uma dieta equilibrada, que inclua o consumo de frutas, verduras e legumes, de preferência orgânicos ou produzidos em casa sem agrotóxicos;

Evitar ao máximo fast food e alimentos industrializados e comidas congeladas como pizzas e lasanhas, por exemplo, pois contém substâncias que promovem a inflamação do organismo;

Evitar tomar remédios sem orientação médica;

Beber cerca de 2 litros de água mineral ou filtrada todos os dias. 

Além disso, caso tenha alguma doença causada por vírus, como gripe, por exemplo, é importante evitar frequentar lugares públicos fechados, como shopping, teatros e cinemas, além de ser importante lavar as mãos frequentemente com água e sabão, assim como evitar tocar os olhos, nariz e a boca com as mãos sujas. Dessa forma, é possível reduzir o risco de adquirir a doença e de haver o desenvolvimento de complicações, principalmente no caso da pessoa possuir o sistema imunológico mais fraco.

VÍDEOS