Dois chás poderosos que combatem a azia
25 de dezembro de 2020, 09:17
Sinta-se bem (Foto: Reprodução)
Geralmente a azia resulta do refluxo gástrico ou por comer demais e muito rapidamente, causando desconforto e mal-estar.
Em declaraçõesao portal Dicas de Mulher, afitoterapeuta Ana Paula Silva, falou sobre dois chás que ajudam a combater esta condição.
1. Chá de gengibre
O gengibre ajuda na digestão, atuando contra agastrite, úlceras e azia.
Como fazer:
– Lave 1 pedaço de gengibre (cerca de 5cm) e, de seguida, corte ou rale;
– Leve o gengibre ao fogo juntamente com 1 xícara e meia de água, até ferver;
– Baixe o fogo e deixe cozinhar por poucos minutos;
– Coe e sirva.
Deve beber duas xícaras de chá de gengibre por dia.
2. Chá de funcho
O funcho é outro aliado do ótimofuncionamento do sistema digestivo e, por isso, o chá de funchoé uma excelente opção para tratar a azia.
Como fazer:
– Separe 1 colher de sementes de funcho;
– Adicione 1 xícara de água fervente e deixe descansar durante alguns minutos;
– Coe e está pronto a consumir.
Beba entre duas a três xícaras diariamente.
Como aumentar a imunidade rapidamente
Para aumentar a imunidade rapidamente deixando o corpo mais forte no combate aos agentes agressores deve-se:
Adotar bons hábitos de saúde, realizando atividade física, dormindo adequadamente e evitando situações de estresse;
Evitar o cigarro ou estar exposto ao cigarro;
Expor-se ao sol diariamente, de preferência até as 10 horas da manhã e depois das 16 horas, sem protetor solar, para aumentar a produção de vitamina D no organismo;
Consumir alimentos saudáveis e manter uma dieta equilibrada, que inclua o consumo de frutas, verduras e legumes, de preferência orgânicos ou produzidos em casa sem agrotóxicos;
Evitar ao máximo fast food e alimentos industrializados e comidas congeladas como pizzas e lasanhas, por exemplo, pois contém substâncias que promovem a inflamação do organismo;
Evitar tomar remédios sem orientação médica;
Beber cerca de 2 litros de água mineral ou filtrada todos os dias.
Além disso, caso tenha alguma doença causada por vírus, como gripe, por exemplo, é importante evitar frequentar lugares públicos fechados, como shopping, teatros e cinemas, além de ser importante lavar as mãos frequentemente com água e sabão, assim como evitar tocar os olhos, nariz e a boca com as mãos sujas. Dessa forma, é possível reduzir o risco de adquirir a doença e de haver o desenvolvimento de complicações, principalmente no caso da pessoa possuir o sistema imunológico mais fraco.
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