13 de abril celebra o Dia do Beijo, uma data que homenageia uma das mais conhecidas e significativas formas de mostrar seu amor por alguém. Mas, de acordo com especialistas, além de gostoso, o beijo proporciona uma série de benefícios importantes para a nossa saúde emocional e física.

Por exemplo, você sabia que beijar reduz o estresse, aumenta a autoestima e até queima calorias? Pesquisadores da Universidade do Arizona, nos Estados Unidos, analisaram e constataram que o beijo tem benefícios para nosso organismo. O estudo concluiu que beijar também melhora o sistema imunológico e, em alguns casos, também pode contribuir com o sistema nervoso parassimpático, mecanismo que o corpo assume quando estamos confortáveis e relaxados.

Em outras localidades o Dia do Beijo é celebrado em 6 de julho. Mas, independentemente da data, o que realmente importa é conhecer os benefícios que um ou mais beijos podem trazer.

Confira abaixo os benefícios do beijo para nossa saúde

Ajuda na perda de peso e acelera o metabolismo

De acordo com um estudo de Joseph S. Alpert, da Faculdade de Medicina da Universidade do Arizona, nos Estados Unidos, um simples beijo pode queimar entre duas a três calorias por minuto. Já um beijo apaixonado pode chegar a queimar até 26 calorias.

Andréa Demirjian, autora do livro ‘Kissing: Everything You Ever Wanted to Know about One of Life’s Sweetest Pleasures’, afirma que beijar pode ajudar a acelerar o metabolismo.

Melhora a autoestima

“Beijar pode fazer com que o cérebro libere neurotransmissores como oxitocina e dopamina, o que pode levar a maiores sentimentos de afeto, união e intimidade”, revela a sexóloga Jennifer Litner.

“As pessoas também notam que muitas vezes neutraliza ou reduz o cortisol, que é o hormônio do estresse”, continua.

Ajuda a reduzir as cáries

“O beijo aumenta o fluxo de saliva, o que pode ajudar a evitar o acúmulo de bactérias nos dentes”, explica Matthew Messina, diretor da Ohio State Upper Arlington Dentistry.

Dilata os vasos sanguíneos

“Há uma liberação de substâncias químicas que fazem com que você se sinta menos estressado. Isso é bom para o coração e para a pressão sanguínea”, continua Andréa Demirjian. Ela também menciona que beijar pode ajudar a reduzir dores de cabeça.

Em resumo, além de ser uma forma de expressar afeto e intimidade, o ato de beijar traz consigo alguns benefícios surpreendentes. Desde a possibilidade de ajudar na perda de peso e acelerar o metabolismo, melhorar a autoestima, reduzir o acúmulo de bactérias nos dentes e até mesmo dilatar os vasos sanguíneos, o beijo é uma verdadeira aliado para o bem-estar e saúde. Então, que tal aproveitar o Dia do Beijo e dar aquele beijo caprichado em quem você ama? É uma desculpa e tanto para desfrutar de todos esses benefícios de forma deliciosa e divertida! Beijos para todos!

Tribuna de Jundiaí/Notícias ao Minuto