Comunicado JMC

24 de março de 2020, 11:26

(Foto: DR)

A Jacobina Mineração e Comércio (JMC) entende que este é um momento difícil e incerto para todos. Sabemos que a comunidade está preocupada com as suas famílias. É importante que você saiba que a empresa está aqui para apoiá-los, e que nossos empregados e a comunidade estão no centro de todas as decisões que tomamos.

A empresa é um motor econômico regional que proporciona emprego e apoia as empresas locais que, por sua vez, geram mais empregos. Sempre nos esforçamos para estar presentes em momentos de necessidade, e estaremos presentes também durante esta crise sem precedentes, tomando ações concretas para ajudar a comunidade de todas as maneiras que pudermos. Manter Jacobina operando é essencial para a estabilidade da economia local, especialmente durante estes tempos difíceis. É possível gerir a crise sanitária enfrentada pela comunidade como uma prioridade e, ao mesmo tempo, garantir a continuidade operacional.

Felizmente, hoje, ninguém na cidade de Jacobina ou na empresa foi diagnosticado com o Covid-19. Estamos tomando todas as precauções para garantir que continue assim. O Comitê de Gestão de Crise que foi criado pela empresa, constituído pelo gerente-geral e outros líderes da empresa, está se reunindo diariamente, monitorando de perto o surto e consultando regularmente a comunidade e as autoridades locais para garantir que esteja tomando decisões e medidas corretas para manter os empregados, as famílias e a comunidade em segurança. É importante também que, diante do medo e da incerteza, mantenhamos as boas perspectivas, não divulgando notícias falsas e não nos comportando de maneira imprudente.

A lista de medidas que estamos tomando para proteger os empregados, suas famílias e a comunidades inclui o seguinte:

· Proibição de todas as viagens domésticas e internacionais de empregados, sem exceções.

· Aumento significativo da higienização e desinfecção nas áreas da empresa.

· Reuniões com mais de dez pessoas foram proibidas e a videoconferência está sendo priorizada.

· Os empregados que podem trabalhar remotamente fizeram a transição para um acordo de trabalhar em casa. Além disso, todos os estagiários, aprendizes, maiores de 60 anos e mulheres grávidas cujas funções não podem ser desempenhadas em casa receberam licença temporária remunerada.

· Terceirizados foram colocados em licença temporária remunerada.

· Todos os veículos que transportam empregados são desinfetados após cada viagem, fora do local.

· O número de ônibus que transportam os empregados foi aumentado para garantir um espaçamento suficiente e minimizar o fluxo de pessoas durante as mudanças de turno.

· Os procedimentos de troca de turno também estão sendo ajustados para reforçar ainda mais o distanciamento social.

· Os visitantes estão proibidos de entrar na empresa.

· Estão sendo adquiridas vacinas contra outras formas de influenza (gripe) para aumentar a resistência.

· Estamos aplicando diretrizes rigorosas de distanciamento social durante toda a operação, inclusive durante as refeições e reuniões.

· Todas as pessoas que chegam à mina, incluindo nossos empregados, passam por uma triagem incluindo questionários e verificações de temperatura antes de ser permitida a entrada de cada um.

· As entregas à mina são limitadas aos suprimentos vitais necessários para manter a operação em funcionamento. Todos os condutores de entregas recebem os mesmos procedimentos de triagem que nossos empregados.

· Qualquer empregado que desenvolver sintomas semelhantes aos da gripe será encaminhado para avaliação médica e solicitado a permanecer em casa (enquanto aguardam os resultados do teste Covid-19).

· À qualquer pessoa que tenha tido contato com alguém que tenha desenvolvido sintomas semelhantes à gripe será solicitado que permaneça em casa, como medida de precaução, por 14 dias ou até confirmar que o indivíduo com quem entrou em contato teve um resultado negativo para o novo Coronavírus (Covid-19).

· À qualquer pessoa que tenha retornado recentemente de viagens ao exterior será solicitado que permaneça em casa por 14 dias antes de poder voltar ao trabalho.

· A JMC também contratou pessoal adicional, conforme a necessidade, para seu ambulatório no local, que atualmente conta com um médico e 6 profissionais de enfermagem.

· A JMC segue cuidadosamente as diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) e do Ministério da Saúde para impedir a propagação novo Coronavírus (Covid-19).

A JMC planeja implementar medidas adicionais para apoiar a comunidade nos próximos dias e atualmente reservou um fundo para a compra de equipamentos de saúde e de proteção e medicamentos, além de fornecer suprimentos preventivos para o município. Estamos fazendo tudo o que podemos para apoiar a comunidade durante este momento difícil e tomando todas as precauções para evitar que a Covid-19 perturbe nossas vidas mais do que já fez e garantir que a JMC continue operando para o benefício de todos.

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Os 7 alimentos que são ladrões de energia

Você provavelmente já ouviu falar e leu bastante sobre alimentos e suplementos que aumentam sua disposição e te deixam mais animado para encarar um treino ou até mesmo as tarefas do dia a dia. Mas também existe o outro lado dessa moeda. Não faltam vilões neste mundo na nutrição: os alimentos que são ladrões de energia e podem atrapalhar bastante sua rotina na corrida ou até mesmo se tornar um obstáculo numa prova.

Esses “ladrões” de energia atuam de diferentes maneiras no organismo. Em alguns casos, oferecem tanto açúcar que, num primeiro momento, essa elevada taxa de glicose resulta em mais disposição, mas, logo em seguida, a insulina liberada para normalizar essa glicose faz justamente o caminho contrário. E aí o cansaço chega com tudo.

Também tem aqueles alimentos que dão tanto trabalho para o sistema digestivo que muitos nutrientes são desviados para ajudar nesse processo, fazendo com que eles faltem na produção de energia em outras funções do organismo. Resultado: o corpo logo sente essa queda de disposição.

Para te ajudar a evitar esse cansaço causado pela má alimentação, acionamos três especialistas para fazer uma lista dos maiores ladrões de energia, suas principais armas e como combatê-las. Confira!

Os ladrões de energia 

Carboidratos simples

Alimentos com farinhas brancas vão roubar energia se consumidos em excesso. “Em um pré-treino, por exemplo, são aliados, mas viram vilões se não houver uma atividade física depois”, pondera Mayara Ferrari, nutricionista funcional esportiva. “Isso acontece porque a quantidade de açúcar no sangue fica muito elevada e o pâncreas libera mais insulina para quebrar todos esses carboidratos. Isso pode causar uma grande redução de açúcar no sangue, resultando em fadiga e falta de energia.”

Sal

Aquele sal extra para dar mais gosto à comida pode te deixar mais cansado. Em quantidade exagerada, o sal aumenta a pressão arterial e deixa o organismo mais desidratado porque mais água é necessária para compensar. “Ele prejudica o funcionamento adequado do organismo, que ficará a todo momento buscando esse equilíbrio. Isso dará uma sensação de cansaço e fadiga. Esporadicamente um pouco de sal não tem problema, mas abusar dele diariamente ou usar em grande quantidade é bastante prejudicial”, adverte Mayara.

Alimentos gordurosos e frituras

A gordura em excesso dificulta a digestão e atrapalha a chegada dos nutrientes à corrente sanguínea. “Como possuem uma digestão mais
lenta, eles fazem com que a circulação se concentre na região abdominal por mais tempo. Isso causa uma sensação de letargia e sonolência durante a digestão, que pode passar de três horas. E isso não é bom para quem vai se exercitar, pois precisará de boa circulação nos membros”, alerta a nutricionista Lara Natacci.

Doces

A lógica nesse caso é parecida à dos carboidratos simples: como eles são ricos em açúcar, dão um pico de energia no primeiro momento porque aumentam a quantidade de glicose no sangue, mas se a pessoa não for praticar uma atividade física logo em seguida, essa disposição logo pode virar cansaço. “O organismo vai aumentar a secreção de insulina para normalizar a glicemia, que é a quantidade de glicose no sangue. Por isso, a sensação de aumento de energia deve durar pouco e dar lugar à fadiga”, reforça Lara Natacci.

Café

O café, um dos estimulantes mais populares, também pode roubar sua energia. Ele realmente gera mais disposição num primeiro momento, mas sua ação no sistema nervoso tem como um dos efeitos a fadiga. “A cafeína, no cérebro, obstrui os efeitos da adenosina, substância que ajuda na transferência de energia e na promoção do sono, dando o efeito estimulante”, explica André Lemos, médico nutrólogo. “Por outro lado, também inibe a degradação da acetilcolina, que aumenta o estímulo muscular. E a consequência disso são o cansaço e a debilidade”, completa.

Corantes e conservantes

Presentes em muitos produtos industrializados, como nuggets, embutidos (salame, presunto, mortadela, peito de peru) e salsichas, eles
modificam o funcionamento adequado do organismo, que tenta repor o que os corantes “tiram” no processo de digestão. “Eles causam uma cascata de processos inflamatórios e oxidantes. Para reverter essa situação, disponibilizamos muitas vitaminas e minerais, fazendo com que o restante do organismo não funcione adequadamente”, destaca Mayara.

Refrigerante

O refrigerante é um dos “ladrões de energia” mais temidos. Alguns maratonistas e ultramaratonistas o utilizam durante provas quando já estão acostumados a seus efeitos, inclusive psicológicos, mas, para o organismo, eles não têm nada de “bonzinhos”. Isso porque o refrigerante, em geral, tem tudo em excesso: açúcar, sódio e corantes. Assim, desencadeia todos os processos já descritos de uma só vez. Além disso, estudos apontam que o refrigerante ainda pode atrapalhar o padrão de sono, prejudicando o descanso e interferindo na disposição.

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