Cavalgada Ecológica de Itaitu: um marco no esporte equestre de Jacobina

09 de março de 2020, 21:21

Milhares de pessoas prestigiaram o show da Banda Brega e Vinho após a cavalgada (Foto: Divulgação)

(Da assessoria) – Foi simplesmente uma tarde e noite memoráveis, em comemoração ao dia internacional da mulher, mas também um evento que fortalece o esporte de montaria em Jacobina e região. Itaitu por natureza propicia a prática de diversos esportes e eventos esportivos, a exemplo de corridas, práticas de esportes radicais e anualmente as cavalgadas realizadas na comunidade.

A 18ª Cavalgada Ecológica de Itaitu reuniu cerca de 20 grupos de cavaleiros e amazonas, além de reunir na festa embalada por Aprígio, Leandro Romano e a banda Brega e Vinho. Mais de 3 mil pessoas estiveram na praça da comunidade prestigiando o evento. 

“É motivo de alegria este dia, um evento que reúne amigos, e que temos a oportunidade de andar a cavalo por trilhas neste lugar que é simplesmente lindo, uma grande festa que realizamos a dezoito anos e que já é sinônimo de sucesso”, disse o vereador e morador da comunidade, Rone de Itaitu.

Como aumentar a imunidade rapidamente 

Para aumentar a imunidade rapidamente deixando o corpo mais forte no combate aos agentes agressores deve-se:

Adotar bons hábitos de saúde, realizando atividade física, dormindo adequadamente e evitando situações de estresse;

Evitar o cigarro ou estar exposto ao cigarro;

Expor-se ao sol diariamente, de preferência até as 10 horas da manhã e depois das 16 horas, sem protetor solar, para aumentar a produção de vitamina D no organismo;

Consumir alimentos saudáveis e manter uma dieta equilibrada, que inclua o consumo de frutas, verduras e legumes, de preferência orgânicos ou produzidos em casa sem agrotóxicos;

Evitar ao máximo fast food e alimentos industrializados e comidas congeladas como pizzas e lasanhas, por exemplo, pois contém substâncias que promovem a inflamação do organismo;

Evitar tomar remédios sem orientação médica;

Beber cerca de 2 litros de água mineral ou filtrada todos os dias. 

Além disso, caso tenha alguma doença causada por vírus, como gripe, por exemplo, é importante evitar frequentar lugares públicos fechados, como shopping, teatros e cinemas, além de ser importante lavar as mãos frequentemente com água e sabão, assim como evitar tocar os olhos, nariz e a boca com as mãos sujas. Dessa forma, é possível reduzir o risco de adquirir a doença e de haver o desenvolvimento de complicações, principalmente no caso da pessoa possuir o sistema imunológico mais fraco.

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