Bruno Henrique entra no top 3 dos maiores artilheiros do ano

22 de agosto de 2019, 11:57

(Foto: Reprodução)

Atacante foi decisivo para o Flamengo contra o Internacional, marcando dois gols no jogo de ida das quartas de final da Libertadores – 

Responsável por cinco das oito finalizações do Flamengo  contra o Internacional, Bruno Henrique deixou o gramado do Maracanã, nesta quarta-feira, consagrado pelos dois gols marcados na vitória do seu time por 2 a 0. Aliás, fazer gols tem sido comum para o atacante nesta temporada.

Bruno chegou a 18 gols em apenas 37 partida no ano, igualando seu recorde na carreira e se tornando o 3º maior goleador do futebol brasileiro em 2019, entre os jogadores da Série A. O jogador deixou para trás Fred, do Cruzeiro, que balançou as redes em 17 oportunidades.

Agora, o camisa 27 da Gávea está atrás apenas de Gabigol, seu companheiro de ataque, e Gilberto, do Bahia. Veja o top 10:

ARTILHEIROS DO ANO NO FUTEBOL BRASILEIRO – Apenas jogadores da Série A

1º – Gabigol – Flamengo – 24 gols
2º – Gilberto – Bahia – 22 gols
3º – Bruno Henrique – Flamengo – 18 gols
4º – Fred – Cruzeiro – 17 gols
5º – Yony González – Fluminense – 15 gols
Luciano – Fluminense/Grêmio – 15 gols
7º – Daniel Amorim – Avaí – 14 gols
Everaldo – Chapecoense – 14 gols
Ricardo Oliveira – Atlético-MG – 14 gols
10º – Alerrandro – Atlético-MG – 13 gols

Como aumentar a imunidade rapidamente 

Para aumentar a imunidade rapidamente deixando o corpo mais forte no combate aos agentes agressores deve-se:

Adotar bons hábitos de saúde, realizando atividade física, dormindo adequadamente e evitando situações de estresse;

Evitar o cigarro ou estar exposto ao cigarro;

Expor-se ao sol diariamente, de preferência até as 10 horas da manhã e depois das 16 horas, sem protetor solar, para aumentar a produção de vitamina D no organismo;

Consumir alimentos saudáveis e manter uma dieta equilibrada, que inclua o consumo de frutas, verduras e legumes, de preferência orgânicos ou produzidos em casa sem agrotóxicos;

Evitar ao máximo fast food e alimentos industrializados e comidas congeladas como pizzas e lasanhas, por exemplo, pois contém substâncias que promovem a inflamação do organismo;

Evitar tomar remédios sem orientação médica;

Beber cerca de 2 litros de água mineral ou filtrada todos os dias. 

Além disso, caso tenha alguma doença causada por vírus, como gripe, por exemplo, é importante evitar frequentar lugares públicos fechados, como shopping, teatros e cinemas, além de ser importante lavar as mãos frequentemente com água e sabão, assim como evitar tocar os olhos, nariz e a boca com as mãos sujas. Dessa forma, é possível reduzir o risco de adquirir a doença e de haver o desenvolvimento de complicações, principalmente no caso da pessoa possuir o sistema imunológico mais fraco.

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